◆トレーナーの指示が聞ける
パーソナルトレーニングジムでは、専属のトレーナーと二人三脚でトレーニング行うことになります。そのため、トレーナーの指示をしっかりと守れるかどうかが重要です。

◆具体的な目標を持っている
トレーニングを始めるにあたり、しっかりと目標を持っているでしょうか？目標とする体重やスタイル、鍛えたい箇所など、具体的な目標を持っている方こそパーソナルトレーニングジムが向いています。

◆短期間で集中して結果を出したい
パーソナルトレーニングジムでは、週2日程度のトレーニングを2～3ヶ月行います。結婚式に向けて短期間で集中的にトレーニングを行いたいなど、早めに成果を出したい方におすすめです。

◆トレーニングが中々続かない
ダイエットやボディメイク目的でトレーニングを行う場合、ある程度継続しなければ思ったような成果を出すことはできません。パーソナルトレーニングジムなら、一般的なジムよりも料金は高めで予約制なので、責任感や連帯感からトレーニングが続きやすいです。

◆人目が気になる
スポーツジムなどを利用すると、人目が気になるという方もいらっしゃるでしょう。パーソナルトレーニングジムなら個室のところも多いので、人目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。