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Premium F&Hが選ばれる6つの特徴
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白金高輪/白金/南麻布/高輪台にある完全個室パーソナルジム、プライベートジム。低価格ジムでも高級感、清潔感のある高コスパジム、経験豊富なトレーナーが最短で結果に導く独自メソッドで丁寧にサポートいたします
白金高輪/白金/南麻布/高輪/麻布エリア特化型ジム
営業時間：9時〜22時
個室パーソナルトレーニングジム/キックボクシング
TOP画面
人生史上、最高の身体に
延べ1万人をサポートの圧倒的な実績
エリア最大手パーソナルジム
近隣６店舗使い放題！
“超”地域密着型
パーソナルトレーニングジム
premium Fitness
(プレミアムフィットネス)
トレーニング初心者の年間継続率が90%超え!
♯近隣6店舗を使い放題
♯ウェアレンタル無料
♯ボクササイズあり
♯月額14,500円〜
♯ペアトレーニング可能
♯ピラティスMIXコースあり
PREMIUM Fitnessは
こんな方にピッタリな
パーソナルジムです。
✔️普段忙しくて運動ができていない
✔️年齢とともに体型が崩れてきた
✔️ストレスで食べてしまう
✔️太りやすく痩せやすい
✔️痩せやすく太りにくい
✔️出産してから体型が戻らない
✔️通ってるジムの担当トレーナーと合わない
✔️通ってるパーソナルジムでの予約が取れない
✔️将来の健康に不安を感じる
PREMIUM Fitnessで
楽しく
無理なく
トレーニングを
はじめてみませんか？
白金・高輪・麻布エリア特化型
premium グループで14 店舗展開
PREMIUMが選ばれる特徴
徒歩圏内の近隣店舗が無料利用可
■とにかく予約が取りやすい
■ストレスのない予約システム導入
■気軽に店舗・トレーナー変更可
POINT
01
目的やライフスタイルに合わせた
多彩なコースをご用意
■30分〜75分コースまであり
■月額最安15,950円〜(税込)
POINT
02
飽きない！継続できる環境作り
■トレーニング＋ミット打ち
で脂肪破壊
■トレーニング＋マシンピラティス
でしなやかな筋肉
※マシンピラティスは系列店でのレッスンになります
POINT
03
採用率10%を通過した
厳選トレーナーのみ在籍
■全員が有資格者＋経験豊富
■トレーナー指名料0円
POINT
04
POINT
05
手ぶらでご来店OK
■ウェア・シューズレンタル0円
■お水飲み放題・プロテイン付き
全店舗お子様連れ可能
■産後ダイエットに最適
■ベビーベッド完備
POINT
06
パーソナルトレーニング
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キックボクシング
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パーソナルストレッチ
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ペアトレーニング
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MIXコース
（マシンピラティス混合コース）
※マシンピラティスは系列スタジオ店で実施いたします
全店舗が徒歩圏内で手数料なしでご利用可能
◆白金高輪駅前店(１F・４F)
◆白金店(白金６丁目)
◆南麻布店
◆高輪台店
◆白金高輪店(白金３丁目)
PREMIUMグループが提案する5つのアプローチ
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PREMIUMグループは
港区(白金・高輪・麻布・三田エリア)に
合計14店舗出店しております
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PREMIUM フィットネスは
白金・高輪・麻布エリアに集中した
超・地域密着型の最高品質パーソナルジムです。
店舗数・顧客数は地域最大級
◆通いやすい金額設定
→最高レベルのトレーニングを低価格でご提供
◆とにかく予約が取りやすい！
→近隣にある全6店舗を手数料なしで利用可能
◆定休日はありません！
→年末年始以外はほぼ営業しています
◆手ぶらで通える！
→レンタルウェア無料、お水飲み放題、プロテイン無料
◆トレーナーの質がとにかく高い
→厳しい採用基準をクリアした店長レベルのトレーナーのみ在籍
◆トレーナー指名料0円
→多数のトレーナーから自分に合ったトレーナーを選択できます
◆飽きることなく色々なフィットネスが楽しめる！
→系列店のYOGA・ピラティス・クラシックバレエもご利用可能
◆お子様連れが可能！
→全店舗にベビーベッドを完備
◆筋トレ✖️ボクササイズ＝完全脂肪破壊！
→無酸素運動と有酸素運動で効率よく脂肪燃焼が可能
◆清潔感のある個室で自分だけの特別空間！
→全てがあなただけの特別な空間です(全店舗防犯カメラ設置)
PREMIUMジムは、
全てが無料なので手ぶらでご来店頂けます
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アクセス
パーソナルジム店舗情報
全ての店舗をご利用頂けます。
予約状況やご都合にあわせて使い分ける事ができます。
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◆南麻布店
（南麻布１丁目ナチュラルローソンすぐ）
★キックボクシングエクササイズ可能店舗
港区南麻布一丁目27-16 オザリア麻布十番
GOOGLEマップで見る
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◆高輪台店
（高輪警察所すぐ）
★キックボクシングエクササイズ可能店舗
港区高輪3丁目6-11 K高輪ビル8F
GOOGLEマップで見る
◆白金店(白金６丁目)
（北里病院からすぐ）
★キックボクシングエクササイズ可能店舗
港区白金6丁目5-4 ブリックスイトウ 1F路面店
GOOGLEマップで見る
PREMIUM Fitnessの会員様から
嬉しい声が沢山届いております！
20代女性
今まで色々なジムやエステに通ってきましたが、一番健康的に痩せる事が出来ました。
リバウンドしない体作りを目指して指導してくれます。
その日の調子に合わせてトレーニングを調整してくれたり、的確な食事のアドバイスなど、とても信頼出来るトレーナーさんです。
また系列のマシンピラティススタジオも通ってますが、会員割引になるのも嬉しいです。飽き性なので色んなトレーニングを楽しめるのも高ポイントです！
30代女性
初めてのパーソナルで不安はありましたが、着いた瞬間から明るく親切にご対応をしてくださったので初回から安心して楽しく通わせていただいております。教え方も目的に合わせて、ちゃんと理解できるように指導してくださって次の日からトレーニングした箇所にばっちり筋肉痛がきます。笑
私はふたりのトレーナーさんに担当していただいたことがありますが、どちらの方も素晴らしく誰にあたってもここのジムは間違いないので本当におすすめです。
40代女性
子供を連れていけるのは助かります。ベビーベッドも完備されているので安心してトレーニングに集中できます。トレーナーの方が体調など考えながら毎回ちょうどよい負荷をかけてくれていつもトレーニング後は達成感があります。また体がだるい時などはゆるめに調整してくれます。1質問すると5、10と返してくださって知識豊富でお話を聞くのも楽しいです。上の娘が系列店のバレエスタジオに通っているので娘を預けている間に私と下の子同伴でトレーニングできるので時間効率がとても良いです。
50代女性
こちらで初めてパーソナルトレーニングを始めましたが、毎回身体に効く感覚とトレーナーさんの的確なアドバイスのお陰でとても楽しく通わせて頂いています！スポーツは苦手でしたが、トレーニングの時間はあっという間で充実した時間が過ごせています。数店舗利用できるのもとても通いやすくて有り難いです。毎回楽しい時間を有難うございます！
40代男性
前から通わせて頂いているパーソナルジムの新店舗！広くて内装もお洒落で通うのがますます楽しみになりました。近くに色んな店舗がありどこでも使えるからいつも新鮮な気持ちでトレーニングできる。色んなんトレーナーさんいますが、どのトレーナーさんもやる気スイッチを押す天才です。いつも身体の状態や体調を考慮してメニュー組んで頂いてます。ボクササイズもできるのでストレス発散になってます。ありがとうございます！
全ての悩みが6つの独自メソッド解決が可能
最小の努力で最大の効果を発揮
身体づくりに効果的な理論と豊富な経験に基に、正確な動作や姿勢を都度修正していきます
ダイエットサポート
(栄養学・サプリメント)
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レジスタンストレーニング
(筋力アップ・筋肥大・引き締め)
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パフォーマンスアップ
(柔軟性・俊敏性・機能改善)
マシンピラティス
（コア筋強化・しなやかな身体）
ボディメンテナンス
(ストレッチ・マッサージ)
キックボクシング
（無酸素運動✖️有酸素運動）
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PREMIUMジムが選ばれる8つの特徴
POINT
01
店長クラスのみ揃えた最強トレーナー陣
当ジムは全ての在籍トレーナーが難関試験のパーソナルトレーナー専用の資格を保有しています。またトレーナー経験も5年以上のみ採用しております。当ジムの代表トレーナーは都内の本格有名ジムで初の3年連続300名以上から指名を受け、1,300以上のレッスンを実施し、お客様満足度98%以上と、ほぼ全てのご要望に応えてきました。老若男女のお客様に支持されるには、トレーナーとしてのスキルは勿論、人間性（真摯な対応・表情・言葉遣い・トーク力など）も大きな要素を占めています。パーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も大事にしてください。楽して身体は変わりませんが、当ジムは"如何に楽しみながら効率よく目標を達成するか"を最も大事にしております。他にはない上質なトレーニングを低価格でご提供しております。是非体験トレーニングにお越しください。
当ジムは有資格のトレーナーのみ在籍しております。（女性トレーナーも在中）
POINT
02
最低でも1日3食はしっかり食べて頂きます
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間違った知識で減量（ダイエット）に取り組んでいる方はまだまだ沢山います。そういった方は顔がやつれていたり、体型バランス崩している方がほとんどです。間違ったダイエットをした結果、身体の代謝の低下で元の体重を上回る（リバウンド）といったケースを多々見てきました。人間にとって食事は必要なエネルギーや栄養素を摂取できる唯一の手段です。食事の内容によって健康状態も体型も変化します。正しい食事を正しいタイミングで摂取すれば身体は想像以上に変わります。当ジムはストレス負担を最小限に抑えながら最大の効果を発揮できる食事メソッドを提供しております。是非体感してみてください。
POINT
03
必ず身体が変わる！しかも効率よく！
身体の筋肉は20代中盤をピークに徐々に衰えていきます。気が付けばお尻のお肉が垂れ下がる事で四角いお尻になってしまった！お尻に張りがなくピーマンのようなお尻になっている！というケースを多く見てきました。当ジムは脂肪が溜まりやすく衰えが目立つ、背中、腕、お腹周り、お尻、太ももを効率よく引き締めるメソッドがあります。最重要となるトレーニングフォームや姿勢（角度）はその場でミリ単位で修正し、狙った対象筋に"的確"に刺激を与えていきます。身体の構造や仕組みを理解し正しいトレーニングをすることで結果に大きな差が生まれます。効率よく身体を変えていくメソッドを是非体感ください。
POINT
04
筋トレ×ボクササイズで効率よく脂肪破壊！
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元プロの格闘家がトレーナーとして複数在籍しているので超本格的なキックボクシングエクササイズをご提供しております。
◆筋トレ＝無酸素運動
◆ボクササイズ＝有酸素運動
２つの運動を組み合わせる事で効率よく脂肪を燃やしていきます。
筋トレとボクササイズの両方を同時に取り組めるジムは多くはありません。日頃のストレスを発散しながら楽しく理想の身体を目指しましょう♪
※キックボクシングは南麻布一丁目店のみ実施可能です
キックボクシング
POINT
05
手ぶらでご来店いただけます
プロテインも無料でお出しします
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ウェア上下、シューズ(21㎝～28㎝)・フェイスタオル、お水（ウォーターサーバー）、アメニティーを無料でご用意しております。またご持参頂いたシューズのお預かりも無料で承ります。
トレーニング後は、4種類のフレーバーから選べるプロテインを無料でお出ししております。出勤前、お仕事帰り、お出かけの帰りなど気軽に手ぶらでお越しください。全て無料でご用意がありますのでなに不自由なくトレーニングすることができます。
ヘッディング 1
POINT
06
24時間いつでもWEBで簡単予約
近隣複数店舗の利用が可能で予約が取りやすい
当ジムは定休日は設けていません。パーソナルトレーニングコースは30分・45分・60分、ペアトレーニングコースは60分・75分と時間を分けてコースが選択できます。平日は9時〜22時まで営業していますので、出勤前に朝活される方、テレワーク中に30分だけ抜け出してトレーニングされる方、帰宅前にジムに寄られる方、お子さんの送り迎えのついでにトレーニングする方などお客様のライフスタイルに合わせて通って頂けます。当日の予約も可能な為、空いた時間を最大限有効に活用する事ができます。予約は24時間WEBで簡単に登録できます。変更やキャンセルの操作も簡単にできるため、無駄なお手間はかかりません。
また当ジムは近隣に複数店舗を構えております。「この時間なら行けるのに予約が取れない」、「用事のついでに普段と違う店舗にいく」など、お客様のスケジュールに合わせて店舗を使い分ける事ができます。
白金高輪・高輪・南麻布エリアのジムでは唯一の環境をご用意しております！
コースの詳細はこちらからご確認頂けます。
店舗情報はこちらからご確認頂けます。
POINT
07
最高レベルのレッスンが
月額15,950円〜受けられる
当ジムは毎月目標のご利用回数（コース）を選択して頂くパーソナルジムです。最近増えてきているサブスクリプション型のジムは、人気の時間に予約が偏るので予約が取れず通いにくい、いつでも行ける安心感から結局行かなくなったなど、結果的にコスパが悪くなるケースも多々出てきております。決められた回数を"定期的に"消化していく事で身体は変わりやすくなり、トレーニング中の集中力も上がります。結果として毎回質の高いトレーニングが可能となります。当ジムは健康的な生活を長く送って頂きたい思いで地域最安値のコース料金で設定しております。初めてのトレーニングで不安な方、まずはお試しでスタートしてみたい方など、お気軽にはじめてみては如何でしょうか？
きっと新たな自分と出会えるはずです！
コースの詳細はこちらからご確認頂けます。
POINT
08
お子様連れ可能です
当ジムはお子様連れでもご来店頂けます。
※必ず同伴ルールを守ってください。
ルールはこちら
体型が気になるけど小さい子供がいるからジムに行けない、ストレス発散したいけど子供から目が離せない等、トレーニングジムに行けない方がとても多いです。そんな方は子連れ可能な当ジムへお越しください！全店舗にベビーベッドを完備しており、トレーナーも最大限の注意をはかっております。当ジムは万が一のリスクを最小限に抑える対策を徹底しております。0才〜小学生までお子様同伴で通われている会員様も多くいらっしゃいます。
同じ空間でお子様を見守りながら安心してトレーニングしてください。
トレーナー
トレーナー
Trainer
坂下 裕介 YUSUKE SAKASHITA
【資格】
・全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認パーソナルトレーナー
・スポーツフードアドバイザー
・筋膜リリースセラピスト
・姿勢改善アドバイザー
【経歴】
総合格闘技
・全日本アマチュア修斗選手権 ヘビー級優勝
・K-1アジアグランプリ出場
平野 拓也 Takuya Hirano
【資格】
・JCCAベーシックセブン
・健康運動実践指導者
【経歴】
・2001,2002年アマチュアボクシングインターハイベスト8
・2002年アマチュアボクシング国体個人ベスト8
・2007年アマチュア修斗全日本選手権フェザー級優勝
・プロ総合格闘技戦績9戦6勝(6KO)
遠藤 仁 Jin Endo
【資格】
・アスリートボディケア・セルフトレーナー
・R-body R-conditioning coach
【経歴】
・JBBF北陸甲信越メンズフィジーク 172㎝以下クラス 優勝
・2023マッスルゲート静岡大会メンズフィジークマスターズ172㎝以下級 優勝
・2024マッスルゲート東京大会メンズフィジークマスターズ172cm以下級 優勝
・2024ゴールドジムJAPAN CUPメンズフィジークマスターズ172cm以下級 優勝（日本1位）
野崎 洋介 YOUSUKE NOZAKI
【資格】
・全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認トレーナー
・加圧インストラクター
・JGFOゴルフフィットネストレーナー
【経歴】
・パーソナルトレーナー歴6年
・NPCJメンズフィジーク4位入賞
・硬式野球12年
廣山 裕平 YUHEI HIROYAMA
【資格】
・健康運動実践指導者
・ボディセラピスト
・姿勢改善アドバイザー
【経歴】
・JBBF 北区オープン フィジーク大会出場
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村上 俊晴 Murakami Toshiharu
【資格】
・NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
・健康運動実践指導者
・アナトミックストレッチトレーナー
【経歴】
・極真空手初段 歴15年
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小林 詢弥 Kobayashi Junya
【資格】
・NSCA-CPTパーソナルトレーナー
・健康運動実践指導者
・水泳教師
【経歴】
・総合フィットネスクラブ9年半勤務
・子どもの体操/水泳指導経験あり
・パーソナルトレーナー歴7年
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道塚 温和 MICHIDUK OTOWA
【資格】
・NSCA-CPTパーソナルトレーナー
・上級 食育アドバイザー
【経歴】
・パーソナルトレーナー歴8年
・テコンドー歴8年
・キックボクシング歴8年
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安田 尭諒 Yasuda Takamasa
【資格】
・NESTA PFT
・ボディメイキングスペシャリスト
【経歴】
・パーソナルトレーナー歴 4年
・パーソナルジム店長、関東エリアマネージャー経験あり
・病院勤務 3年(治験コーディネーター)
村井 信龍 Murai Shinryu
【資格】
・NSCA認定パーソナルトレーナー
【経歴】
・パーソナルトレーナー暦10年
・2016年JBBF 東京オープンボディビル 選手権75kg超級優勝
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仲野 竜矢 Nakano Tatuya
【資格】
・健康運動実践指導者
【経歴】
・野球歴10年
・アメリカンフットボール 大学リーグ優勝3回
・2024年秋 東京都パワーリフティング選手権83kg級 出場
柳下 良平 yagishita ryouhei
(マネージャー)
【資格】
・NESTA PFT
・JADB公認ダイエットインストラクター
【経歴】
・野球歴10年
・TAKEO KIKUCHI ブランドマネージャー10年
店舗情報
【白金高輪 駅前店】
港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪1F,4F
営業時間平日：9:00 - 22:00
土日祝：9:00 - 22:00
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【白金高輪店】
白金3-2-4 原ビル1F
営業時間平日：9:00 - 22:00
土日祝：9:00 - 22:00
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【白金店】
港区白金6-5-4 ブリックスイトウ1F
営業時間平日：9:00 - 21:30
土日祝：9:00 - 21:30
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【南麻布店】
港区南麻布 1-27-16 オザリア麻布十番
営業時間平日：9:00 - 21:30
土日祝：9:00 - 21:30
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【高輪・高輪台店】
港区高輪 3-6-11 K高輪ビ8F
営業時間平日：9:00 - 21:00
土日祝：9:00 - 21:00
GOOGLEマップで見る
南麻布・白金高輪・白金のパーソナルトレーニングジムPremium Fitness&Health
南麻布・白金高輪・麻布十番・高輪台にあるPremium Fitness&Healthは、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをフルオーダーメイドで組むパーソナルトレーニングジム、ペアトレーニングジム、ボクササイズジム、パーソナルヨガスタジオです。姿勢・筋肉量・柔軟性・骨格・生活習慣などをもとに、ダイエットやボディメイクに最適なメニューをご提案いたします。結婚式前のボディメイクに限らず、健康や美容のためにトレーニングをしっかりと継続していただけるよう、パーソナルトレーニングジムとしては珍しい月会費制の料金システムを採用しています。手ぶらでご利用いただける体験コースもご用意していますので、初心者の方もお気軽にお越しください。
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