高輪・高輪台店 在籍トレーナー

MINAMI-AZABU ​Trainer

PREMIUM Fitnessが選ばれる8つの特徴

店長クラスのみ揃えた最強トレーナー陣

当ジムは全ての在籍トレーナーが難関試験のパーソナルトレーナー専用の資格を保有しています。またトレーナー経験も3年以上のみ採用しております。老若男女のお客様に支持されるには、トレーナーとしてのスキルは勿論、人間性（真摯な対応・表情・言葉遣い・トーク力など）も大きな要素を占めています。パーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も大事にしてください。当ジムは"如何に楽しみながら効率よく目標を達成するか"を大事にしております。他にはない上質なトレーニングを低価格でご提供しております。是非体験トレーニングにお越しください。

最低でも1日3食はしっかり食べて頂きます

間違った知識で減量（ダイエット）に取り組んでいる方はまだまだ沢山います。間違ったダイエットをした結果、身体の代謝低下で元の体重を上回る（リバウンド）といったケースを多々見てきました。人間にとって食事は必要なエネルギーや栄養素を摂取できる唯一の手段です。食事の内容によって健康状態も体型も変化します。正しい食事を正しいタイミングで摂取すれば身体は想像以上に変わります。当ジムはストレス負担を最小限に抑えながら最大の効果を発揮できる食事メソッドを提供しております。

効率よく身体が変わる！

​​身体の筋肉は20代中盤をピークに徐々に衰えていきます。当ジムは脂肪が溜まりやすく衰えが目立つ、背中、腕、お腹周り、お尻、太ももを効率よく引き締めるメソッドがあります。最重要となるトレーニングフォームや姿勢（角度）はミリ単位で修正し、対象筋に"的確"に刺激を与えていきます。身体の構造や仕組みを理解し正しいトレーニングをすることで結果に大きな差が生まれます。