〜​よくある質問〜 FAQ

よくあるご質問への回答を記載させていただきます。
下記以外にご不明な点などございましたら、お気軽に お問い合わせフォーム よりご連絡ください。

はじめての方へ

 

​Q  Premium Fitness&Healthはどのようなジムですか?

南麻布・白金高輪に位置する完全予約制のプライベートジムです。落ち着いた空間で誰にも邪魔されずに集中してトレーンングできる環境です。経験豊富なトレーナーがお待ちしております。

​Q  トレーニングを行うメリットは何ですか?

​引き締まった身体だけでなく、ホルモン分泌による若返り、ボジティブ思考の上昇、ストレス発散、肩こりや腰痛改善、生活習慣病の予防が期待できる等、まだまだトレーニングによる効果は沢山あります。

​Q  パーソナルトレーニングとはどんなものですか?普通のジムで一人でやるトレーニングとは何が違うのですか?

お一人で行うトレーニングは姿勢やフォームが悪く効果がはっきり出にくいので、どうしてもモチベーションが続きません。スポーツジムに通ったものの、幽霊会員になったり、ランニングやストレッチだけで終わったりすることも沢山あると思われます。当ジムが提供するパーソナルトレーニングは、目的に合わせたメニュー構成、適切な強度を見極めながら最短で効果を出します。トレーナーと二人三脚で​進めていくのでモチベーションを落とさずに継続する事ができます。

​Q  何年も運動してない/運動経験がないですが大丈夫ですか?

運動の習慣がない方でも、プロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。実際、ご会員の皆さま全てがハードなトレーニングをしているわけではなく、運動習慣の定着を第一にお越しいただいております。トレーニングは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。運動を楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。

​Q  年齢や性別は関係ないですか?

お客様にあったトレーニング内容を個別に指導いたしますので、年齢・性別は関係なく通っていただけます。現在も、20代から70代まで幅広い世代の方にご利用いただいております。

​Q  腰痛・肩痛・持病(生活習慣病)がありますが大丈夫ですか?

カウンセリング時に身体の状態も把握した上で、お客様にあったトレーニングをご提案いたします。心配な点につきましては、体験の際にトレーナーまでお伝えいただけますと幸いです。なお、もし病院で治療を行っている場合は、どの程度運動しても大丈夫か、担当のお医者さまにご確認をいただいた方がスムーズに進める事ができます。

​体験について

 

​Q  体験予約はどのように行いますか?

下記の体験予約ページより承っております。

体験予約する

​Q  体験当日は何が必要ですか?

​運動に必要なウェア上下、シューズ(21㎝~28㎝)・フェイスタオル・お水(500ml)はご用意がございます。靴下はご持参ください。

​Q  体験当日に入会する事は可能ですか?

体験当日にご入会頂く事も可能です。※当日にご入会すると特典がございます。詳しくはトレーナーまでお問い合わせください。

​Q  体験当日はどのようなトレーニングをしますか?

​カウンセリング内容に合わせて行いますが、基本的には筋力、柔軟性、癖などをチェックさせて頂きます。※激しい運動ではありません

​トレーニングについて

 

​Q  トレーニング時間はどれくらいですか?

​30分・45分・60分・75分 と4つの時間をご用意しております。お客様のライフスタイルに合わせてご契約の際にコースをご選択ください。

​Q  どれくらいの頻度でトレーニングしたら良いですか?

​週2〜3回をお勧めいたします。トレーニングは1度の『時間』より、回数の『頻度』が重要になってきます。

​Q  トレーニングのキャンセルはできますか?

​前日の19時までにご連絡頂ければキャンセル可能となります。それ以降のご連絡はキャンセル料100%を頂戴致します。何卒、ご了承ください。

​Q  回数分のレッスンを消化できなかった場合、残りは消滅しますか?

​消化できなかった分は、翌月末まで繰越する事が可能です。

ご入会について

 

​Q  お支払いはどのようにすればよいですか?

お手数ではございますが、ご入会から2ヶ月分(初月分・翌月分)を現金又は銀行振込にてお支払いお願い致します。以降は、現金(2ヶ月分)・銀行振込(2ヶ月分)・下記クレジット(月額)よりお支払いをお願い致します。 ※VISA・mastercard・American Express・JCB・Diners Club・DISCOVER

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