楽しみながら効率よく身体を変える

当ジムのトレーナーは難関試験のパーソナルトレーナー専用の資格を保有し、都内の本格的有名ジムで3年連続で300名以上から指名を受け、1,300以上のレッスンを実施し、ほぼ100%お客様のご要望に応えてきました。老若男女のお客様に支持されるには、トレーナーとしてのスキルは勿論、人間性（真摯な対応・表情・言葉遣い・トーク力など）も大きな要素を占めています。パーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も大事にしてください。楽して身体は変わりませんが、当ジムは"如何に楽しみながら効率よく目標を達成するか"を最も大事にしております。

最低でも1日3食は必ず食べて頂きます

間違った知識で減量（ダイエット）に取り組んでいる方はまだまだ沢山います。そういった方はやつれていたり、体型バランス崩している方がほとんどです。結果的に代謝の低下で元の体重を上回るといったケースを多々見てきました。人間にとって食事は必要なエネルギーや栄養素を摂取できる唯一の手段です。食事の内容によって健康状態も体型も変化します。正しい食事を正しいタイミングで摂取すれば身体は想像以上に変化します。

ストレス負担を最小限に抑えながら最大の効果を発揮できる食事メソッドを是非体感してください。

必ず身体が変わる！しかも効率よく！

​​身体の筋肉は20代中盤をピークに徐々に衰えていきます。気が付けば四角いお尻やピーマン尻になっている！というケースありませんか？当ジムは脂肪が溜まりやすく衰えが目立つ、背中、腕、お腹周り、お尻、太ももを効率よく引き締める事を得意としております。重要となるフォームや姿勢はその場で修正し、常に最大の刺激をアプローチ箇所に的確に与えていきます。身体の仕組みを理解し正しいトレーニングをすることで結果に大きな差が生まれます。

手ぶらでお越しください

ウェア上下、シューズ(21㎝～28㎝)・フェイスタオル、バスタオル、お水、プロテイン、シャワー、アメニティーを無料でご用意しております。（シューズのお預かりも無料）

お仕事帰りや出先からでも手ぶらでお越しください。なに不自由なくトレーニングができます。

​※ソックスのみ買取（200円）

多彩なコース選択が可能 & 24時間WEBで簡単予約

​30分・45分・60分・75分とコース時間を分けてコースが選択できます。平日は朝7時〜夜22時（休日:朝9時〜夜20時）まで営業していますので、朝活してからお仕事へ行く方、帰宅前や育児の合間にトレーニングするなどお客様のライフスタイルに合わせて通って頂けます。

予約は24時間WEBで簡単に登録できます。変更やキャンセルも全てWEBから行える為、無駄なお手間はかかりません。

コースの詳細はこちらからご確認頂けます。

​【月額¥26,000〜】受けられる

​当ジムは月額制のパーソナルジムです。お客様には健康的な生活を長く送って頂きたい思いで、地域最安値のコース料金で設定しております。初めてのトレーニングで不安な方、まずはお試しでスタートしたい方など、お気軽にスタートしてみては如何でしょうか？

きっと新たな自分と出会えるはずです！

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コースの詳細はこちらからご確認頂けます。