お知らせ

■3店舗目が高輪台に新規OPEN

■当ジムのコロナ感染対策について

店舗情報

【直営店】ヨガ・ピラティススタジオ

【直営店】クラシックバレエスタジオ

​全ての悩みが6つの独自メソッド解決が可能

Premiumジムが選ばれる8つの特徴

店長クラスのみ揃えた最強トレーナー陣

当ジムは全ての在籍トレーナーが難関試験のパーソナルトレーナー専用の資格を保有しています。またトレーナー経験も5年以上のみ採用しております。当ジムの代表トレーナーは都内の本格有名ジムで初の3年連続300名以上から指名を受け、1,300以上のレッスンを実施し、お客様満足度98%以上と、ほぼ全てのご要望に応えてきました。老若男女のお客様に支持されるには、トレーナーとしてのスキルは勿論、人間性（真摯な対応・表情・言葉遣い・トーク力など）も大きな要素を占めています。パーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も大事にしてください。楽して身体は変わりませんが、当ジムは"如何に楽しみながら効率よく目標を達成するか"を最も大事にしております。他にはない上質なトレーニングを低価格でご提供しております。是非体験トレーニングにお越しください。
当ジムは有資格のトレーナーのみ在籍しております。（女性トレーナーも在中）

最低でも1日3食はしっかり食べて頂きます

間違った知識で減量（ダイエット）に取り組んでいる方はまだまだ沢山います。そういった方は顔がやつれていたり、体型バランス崩している方がほとんどです。間違ったダイエットをした結果、身体の代謝の低下で元の体重を上回る（リバウンド）といったケースを多々見てきました。人間にとって食事は必要なエネルギーや栄養素を摂取できる唯一の手段です。食事の内容によって健康状態も体型も変化します。正しい食事を正しいタイミングで摂取すれば身体は想像以上に変わります。当ジムはストレス負担を最小限に抑えながら最大の効果を発揮できる食事メソッドを提供しております。是非体感してみてください。

必ず身体が変わる！しかも効率よく！

​​身体の筋肉は20代中盤をピークに徐々に衰えていきます。気が付けばお尻のお肉が垂れ下がる事で四角いお尻になってしまった！お尻に張りがなくピーマンのようなお尻になっている！というケースを多く見てきました。当ジムは脂肪が溜まりやすく衰えが目立つ、背中、腕、お腹周り、お尻、太ももを効率よく引き締めるメソッドがあります。最重要となるトレーニングフォームや姿勢（角度）はその場でミリ単位で修正し、狙った対象筋に"的確"に刺激を与えていきます。身体の構造や仕組みを理解し正しいトレーニングをすることで結果に大きな差が生まれます。効率よく身体を変えていくメソッドを是非体感ください。

筋トレ×ボクササイズで効率よく脂肪破壊！

元プロの格闘家がトレーナーとして複数在籍しているので超本格的なキックボクシングエクササイズをご提供しております。
◆筋トレ＝無酸素運動
◆ボクササイズ＝有酸素運動　
２つの運動を組み合わせる事で効率よく脂肪を燃やしていきます。
筋トレとボクササイズの両方を同時に取り組めるジムは多くはありません。日頃のストレスを発散しながら楽しく理想の身体を目指しましょう♪
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​※キックボクシングは南麻布一丁目店のみ実施可能です
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手ぶらでご来店いただけます
プロテインも無料でお出しします

ウェア上下、シューズ(21㎝～28㎝)・フェイスタオル、バスタオル、お水（ウォーターサーバー）、シャワー、アメニティーを無料でご用意しております。またご持参頂いたシューズのお預かりも無料で承ります。
トレーニング後は、8種類のフレーバーから選べるプロテインを無料でお出ししております。出勤前、お仕事帰り、お出かけの帰りなど気軽に手ぶらでお越しください。全て無料でご用意がありますのでなに不自由なくトレーニングすることができます。
​※ソックスのみ買取（200円）

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ヘッディング 1

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24時間いつでもWEBで簡単予約

​当ジムは定休日はありません。パーソナルトレーニングコースは30分・45分・60分・75分、ペアトレーニングコースは60分・75分と時間を分けてコースが選択できます。平日は朝8時〜夜22時（休日:朝8時〜夜22時）まで営業していますので、出勤前に朝活される方、テレワーク中に30分だけ抜け出してトレーニングされる方、仕事の帰宅前にフラッとジムに寄られる方、お子さんの送り迎えのついでにトレーニングする方などお客様のライフスタイルに合わせて通って頂けます。当日の予約も可能な為、空いた時間を最大限有効に活用する事ができます。予約は24時間WEBで簡単に登録できます。変更やキャンセルの操作も簡単にできるため、無駄なお手間はかかりません。
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コースの詳細はこちらからご確認頂けます。

​最高レベルのレッスンが
【月額¥28,000〜】受けられる

​当ジムは毎月目標のご利用回数（コース）を選択して頂くパーソナルジムです。最近増えてきているサブスクリプション型のジムは、①人気の時間に予約が偏るので予約が取れず通いにくい、②いつでも行ける安心感から結局行かなくなったなど、結果的にコスパが悪くなるケースも多々出てきております。決められた回数を"定期的に"消化していく事で身体は変わりやすくなり、トレーニング中の集中力も上がります。結果として毎回質の高いトレーニングが可能となります。当ジムは健康的な生活を長く送って頂きたい思いで地域最安値のコース料金で設定しております。初めてのトレーニングで不安な方、まずはお試しでスタートしてみたい方など、お気軽にはじめてみては如何でしょうか？
きっと新たな自分と出会えるはずです！
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コースの詳細はこちらからご確認頂けます。

​お子様連れ可能です

​当ジムはお子様連れでもご来店頂けます。
体型が気になるけど小さい子供がいるからジムに行けない、ストレス発散したいけど子供から目が離せない等、トレーニングジムに行けない方がとても多いです。そんな方は子連れ可能な当ジムへお越しください！全店舗にベビーベッドを完備しており、トレーナーも最大限の注意をはかっております。当ジムは万が一のリスクを最小限に抑える対策を徹底しております。0才〜小学生までお子様同伴で通われている会員様も多くいらっしゃいます。
​同じ空間でお子様を見守りながら安心してトレーニングしてください。
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​施設紹介

​白金高輪店​

南麻布店

トレーナー

​Trainer

代表トレーナー
荒井　大輔　　DAISUKE ARAI​　40歳​​
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【資格】
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認パーソナルトレーナー
詳しくはこちら
健康運動実践指導者
ダイエットアドバイザー
​アスリートフードアドバイザー
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【トレーナー経歴】
都内有名パーソナルジムで3年連続・年間1,300以上の指名レッスン達成、3年連続でお客様指名数1位獲得
都立青山高校ラグビー部　ストレングス＆コンディショニング監修（身体作り・体調管理）
大阪桐蔭高校ラグビー部コーチ（全国高校ラグビー大会に帯同）
​著名人・芸能人・プロスポーツ選手のコンディショニング、ボディメイク、食事管理、パーソナルトレーナー
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​【ラグビー選手経歴】
大阪桐蔭高校ラグビー部
近畿大学　体育会ラグビー部
トップリーグ ラグビー選手（ワールドファイティングブル所属）
​ユース日本代表（19歳以下日本代表）​
​関西学生代表

当ジムは"長く健康的に安定した生活を過ごす"をテーマにしております。
痩せる事が目的になるとリバウンドしやすく、元の体重より増えてしまった事例を沢山見て来ました。
”楽しいから継続できる”をモットーに、臨機応変にあらゆる角度から全力でサポートいたします！
どんな目的でもまずはご相談ください！​必ずお役に立てます！

​トレーナー
瀬戸 明日香　　ASUKA SETO　
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【資格】
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認パーソナルトレーナー
健康運動実践指導者
​IHTA認定ヨガインストラクター
​全米ヨガアライアンスRYT200
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​店舗情報

アクセス

南麻布・白金高輪・白金のパーソナルトレーニングジムPremium Fitness&Health

南麻布・白金高輪・麻布十番にあるPremium Fitness&Healthは、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをフルオーダーメイドで組むパーソナルトレーニングジム、ペアトレーニングジム、ボクササイズジム、パーソナルヨガスタジオです。姿勢・筋肉量・柔軟性・骨格・生活習慣などをもとに、ダイエットやボディメイクに最適なメニューをご提案いたします。結婚式前のボディメイクに限らず、健康や美容のためにトレーニングをしっかりと継続していただけるよう、パーソナルトレーニングジムとしては珍しい月会費制の料金システムを採用しています。手ぶらでご利用いただける体験コースもご用意していますので、初心者の方もお気軽にお越しください。
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